ダブルクラッチ後遺症

調子の乗りすぎて、３ｍﾌﾟﾚｲﾔｰの逸脱によって、腰回りがなんとも言えない痛みのようななんとなく調子が悪い状況に陥っています。
というのも、２週間の試験休み開けの練習再開だったので、基本のドリブルからペイントエリアでの練習で、ダブルクラッチのシュート練習を見本でしたのが、今日の結果なのでしょうか？

ほどほどにしないといけないよ！　という危険信号だと思っています！
私も年齢に応じた準備運動を心がけたいと反省しているところです。