休業中のディフェンスメニュー

休業中、それぞれがランニングしたり体幹トレーニングをしたりしています。
しかし、心配な問題が想定されるので自主練の一つに加えてくれるように
キャプテンに連絡のお願いをしました！
それは、ディフェンスの動きです。
ランニングや体幹も大切ですが、動きの中に単純にバックしたりする守りの動きは
なかなか、やらない或いはやりにくいのでは無いかと思っています。
練習を再開した時に、１番戻のに手をやきそうな気がしています。
イメージをしながら少しずつでも、頑張って欲しいと考えています^_^